イベント・セミナーの　日程・申込み

「ピラティス」エクササイズと筋肉・骨の構造などの「解剖学」を掛け合わせ、『怪我の予防・姿勢改善・引き締め効果』など、運動の質を高めるセミナーをオンラインにて開講します。

 

なんとなく行っている動きでも、正しく体の配置を理解することによって効果は何倍にも膨れ上がります。

 

座学30分、実践30分の２テーマの１回２時間、全７回に分けて行います。

 

＜参加費＞

各回通常　7,000円

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初回価格　4,000円

 

リピート割　6,000円

お顔のマッサージとエクササイズを行い、マスク生活で衰えがちな表情筋を刺激していきます。

 

顔ヨガ　60分

お茶菓子

飲み物をご用意しております。

 

マッサージの際に摩擦でお肌を傷つけないようにクリームやオイル等をご持参ください。

 

持ってくるもの

・手鏡

・クリーム

・お化粧直しが必要な場合はお化粧道具

 

＜参加費＞

3,000円

 

 ※お支払い方法は名前と人数の確認のため現金かPayPayでお願いします。

「LINE友達追加」ボタンから友達追加後、

・お名前

 

・お電話番号

 

を明記の上ご予約ください。

リズミカルな動きで脂肪燃焼させます！汗だく間違いなし！タオルのご用意をお忘れなきよう！

 

＜参加費＞

1レッスン　2,500円

2レッスン　4,000円

 

3レッスン受講希望の方は個別でご連絡ください。

 

 ※お支払い方法は名前と人数の確認のため現金かPayPayでお願いします。

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・お名前

・ご希望のレッスン時間

・マットレンタルの有無（マットレンタルの場合100円頂戴します。）

・お電話番号

 

を明記の上ご予約ください。

筋肉と骨の説明を行いながら動くことで、体への理解を深めて運動の質を高めます！

 

＜参加費＞

1レッスン　2,500円

2レッスン　4,000円

 

3レッスン受講希望の方は個別でご連絡ください。

 

 ※お支払い方法は名前と人数の確認のため現金かPayPayでお願いします。

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・お名前

・ご希望のレッスン時間

・マットレンタルの有無（マットレンタルの場合100円頂戴します。）

・お電話番号

 

を明記の上ご予約ください。

ヨガとピラティスを組み合わせた動きで心と体を整え、リフレッシュさせましょう！

 

 ＜参加費＞

1レッスン　2,500円

2レッスン　4,000円

 

3レッスン受講希望の方は個別でご連絡ください。

 

※お支払い方法は名前と人数の確認のため現金かPayPayでお願いします。

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・お名前

・ご希望のレッスン時間

・マットレンタルの有無（マットレンタルの場合100円頂戴します。）

・お電話番号

 

を明記の上ご予約ください。